玛咖鸭肉汤
【原料】玛咖干片6g，鸭肉50g，。清水。调味剂，生姜。比例为5-10g玛咖干片加入500g汤汁
【做法】 1.将鸭肉洗净，切块，备用。
2.将生姜，鸭肉等制成汤汁。
3.在停火前30分钟。
4.加入玛咖干片干果
5.熬制玛咖成分融入粥中，食用。
【营养价值】玛咖中的脂肪和碳水化合物维生素含量适中，特别是脂肪，玛咖中的脂肪是不饱和脂肪酸，其中不饱和脂肪酸的重要成分亚油酸和亚麻酸，有降低胆固醇的作用，对于防止心血管疾病有益。玛咖搭配鸭肉对于因为摄入过多的饱和脂肪酸导致的动脉粥样硬化的人尤为有益。
玛卡怎样吃好?玛卡怎么泡酒?
泡酒配方四：
配方：米酒+玛咖+红枣 功用：补虚损、益肾精;提高免疫机能，增强抗病能力，预防感冒。
适用病症：身体虚弱者。
用法：每日2-3次，每次饮服lO-15ml。
泡酒配方五：
配方：白酒+玛咖+黑枣 功用：补虚益精，强身键体。
适用病症：身体虚弱，病后久虚不复，虚喘、吐血、贫血及食欲不振等。
用法：每日二次，每次饮服15-20ml。
泡酒配方六：
配方：白酒+玛咖+人参+甘草+枸杞子+大枣+黄芪+何首乌+淫羊藿+党参+天麻+麦冬
功用：扶正固本、协调阴阳。
适用病症：元气虚弱、肺虚气喘、语声低微、肝亏虚、腰膝酸软、肺益肾，增强气力，秘鲁MACA，止咳化痰、平喘。适用病症：病后体弱，痿遗精、病后体虚、食少倦怠。
用法：每日饮服2-3次，每次lO-30ml。
秘鲁玛卡含各种维生素的作用.
各种维生素的作用
维生素A
功能：与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，MACA价格，调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，武汉MACA，能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨骼与牙齿发育。
缺乏症：夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒。
维生素B1
功能：强化神经系统，保证心脏正常活动。促进碳水化合物之新陈代谢，MACA的效果，能维护神经系统健康，稳定食欲，刺激生长以及保持良好的肌肉状况。
缺乏症：情绪低落、肠胃不适、手脚麻木、脚气病。
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