眼康世家视力康复加盟中心提醒，近视眼是一种常见的眼科疾病，多见于青少年时期，近视眼给我们的生活带来了诸多不便，视力康复加盟，虽然说很多人都会选择配戴眼镜。眼康世家视力康复加盟提醒佩戴眼镜后我们就得小心行动，以免损坏到眼镜，所以说这样也限制了我们的行为。既然近视眼会给我们带来那么多负面的影响，少儿视力康复加盟，那么我们应该如何预防近视眼呢？眼康世家视力康复加盟中心就来给大家介绍预防近视的方法吧。
眼康世家视力康复加盟中心提醒预防近视注意用眼卫生：
青少年要注意合理用眼，养成良好坐姿，每工作1小时休息10分钟，可以做远眺或做眼保健操或闭目养神，学生视力康复加盟，防止眼肌过度疲劳；做作业时光线不能太强或太弱，尽量减少异常视觉刺激。
眼康世家视力康复加盟中心提醒预防近视合理饮食：
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。所以，饮食均衡，少吃甜食和辛辣的食物，能有效的预防近视眼。
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