我们的背包重到什么程度?日常生活中65%的人背包重量都在3公斤以上，上海双肩包，最重的背包达到8.8公斤。如此沉重的负担日复一日地压在身上，很多人却没有意识到，这是怎样一颗危险的“健康炸.弹”。那么，我们应该怎样躲避这颗“健康炸.弹”呢？
1、背包姿势正确
背包姿势若是正确，那么身体应是笔直的，头和肩膀基本“正直”。如果包比较重，双肩包十大品牌，不妨选择用手拎着，并且要时常换换手。注意左右手平衡负重，走路时提臀收腹。
2、经常变换背包的姿势
比如肩膀背、斜挎、胳膊肘挎、手拎等方式轮换进行，这样可以减少对身体某个部位长时间的损害。
3、跟不必要的东西说“再见”
可以将一些不必要的东西拿出去，必要的物品尽可能选小件的，比如化妆品可以携带小包装。包里的东西要合理摆放，不要一股脑儿地都装在一个夹层里。
4、选择宽肩带的背包
有些包的肩带太细，会影响肩颈部的血液循环，或压迫到手臂神经。肩带太短或太细，都会对肩膀、手臂造成过度的压迫，所以尽可能地选择宽肩带的背包。
5、分散重量
身上的背包多重才合适?低于3公斤。如果要带的东西实在很多，可以多用一个包来装载物品，分散部位来负重(例如一个用肩背、一个用手提)，将重量平均分散到身体两侧。
6、尽量选择双肩背包
如果在外出旅游等特殊情况下，需要用大包装东西，建议选择双肩的大背包，让两个肩膀均衡受力，可减轻背包对身体的损害。同时，双肩背包时，尽可能抬头挺胸而行，这对脊柱和腰椎也是一种保护。
温馨提醒：
经常背包的人，可以经常性地做自我检查。弯腰，双手摸脚，如果出现背部不平，就是脊椎出现倾斜，要及早纠正，以免出现脊椎问题甚至是其他疾病。如果疼痛现象严重，要及时到医院就诊。
新立达男士双肩包，是男性朋友们出门旅行常用的包包类型。这种包包是专门为男朋友们的打造的，双肩包哪家好，因为男生的体力比女生朋友们的强，所以男性朋友们的双肩包相比较女性朋友们的双肩包会重，所以新立达男士双肩包是男性朋友们的专用的。那么在购买的双肩的时候，应该如何选购出适合自己的双肩包呢?
一:男士双肩包最重要的组成部分。要查看背带上有没有裂纹破损，看背带与包身的衔接是不是合理。各类男背包都要注意背带，而双肩背包要注重背带的承重与健壮度，在选择时要格外留心。
二:不管选用明线或者暗线缝制的新立达男士双肩包，针脚儿的长短都应均匀，而且没有线头显露，要注意缝合是不是无皱褶，线是不是都走到了。表面是否平坦、润滑，没有鼓泡，没有暴露的毛边。
三:不管是选用纺织品仍是革制品，双肩包品牌，色彩都应与包面和谐。内里缝隙多的，针脚要大而细密，不宜过大。选包时，一定要拉一下各部件，看胶的粘合是不是合理。
新立达男士双肩包的选择是非常重要的，因为每一个男性朋友的体重和体力都是不一样的，所以不同体力的男性朋友们选择的双肩包也是不同的。还有就是在购买双肩包的时候，要注意自己选择的新立达男士双肩包，有没有什么缺点，购买的时候一定要多加注意，以免在使用的过程中，造成不便。
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