酵素浴按基料不同分米糠酵素浴和香柏木酵素浴，二者区别只是酵素浴槽里发酵的基料不同，米糠酵素浴是以米糠为基料的酵素浴，米糠营养价值高，米糠里含有水分 15.37%、蛋白质 11.29%、脂肪 16.15%、纤维质 7.42%、无氮浸出物 19.92%、矿物质 29.95%，由此可知，米糠的蛋白质含有量颇高，脂肪也多，消化性也好。此外，米糠风味良好，维他命 B 含有量多。 据分析，经脱脂的米糠，粗蛋白质占 17.5%，粗脂肪仅占 5.4%。 所以以米糠为基料的酵素浴效果更明显，能更好的在美体、美白、排毒的同时，通过酵素浴槽自然发酵产生的生物热把米糠里的营养成分通过人体毛孔导入人体！从而在“泄”后又“补”。但酵素浴槽发酵时产生味道一般人开始不太适应；而香柏木酵素浴较大的优点就是发酵时产生的味道有香味，人们更容易接受。但营养价值、浴后效果不如米糠酵素浴。
酵素不足，将会引发各个器官内的新陈代谢障碍，严重时，生命也就亮起红灯。所以，想要拥有健康、长寿，便不能只拥有用什么药治什么疾病的保健观念，而是使用什么方法才能够促进体内的整个新城代谢工作正常运作。
若把细胞比喻成工厂，酵素即是工厂内部的工程师或机器，又的担任氧化分解，有的负担燃烧的工作，与人体的各个组织器官与机体系统密切相连。食物进入体内，不同的酵素会在不同的阶段进行分解，直至转化成适当的化学结构，能通过消化道细胞的细胞膜，进入到血液为止。分解后的营养成分若要转化为新的肌肉、骨骼、神经及腺体，也需要酵素的协助。
