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食堂点餐选择很重要,一般单位食堂饭菜种类多样 ,有很大的选择余地。我们只要记住食物多样化的总原则,就可以轻松地吃上一顿营养 丰富的午餐。可以选择谷类制品做主食 ,像馒头、米饭、其他杂粮食物,搭配一份素菜,一份荤菜,饭量较大者可以外加一份素菜和一颗鸡蛋。总之,在保证美味的同时尽可能地让菜品更丰富,以保证 午餐的膳食均衡。
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